Nauka i Szkolenia Katowice

Opis oferty:

Celem warsztatów jest pogłębienie i doskonalenie własnego rozwoju zawodowego i osobistego.
Podczas warsztatów uczestnicy nabędą większą świadomość w obszarach sfery myślenia, odczuwania i działania, tak by odnaleźć równowagę i balans pomiędzy ważnymi obszarami życia.
Warsztaty skierowane są do wszystkich osób nastawionych na swój rozwój osobisty, które chcą poszerzyć świadomość własnych możliwości i ograniczeń oraz polepszyć swoje relacje w życiu osobistym i zawodowym.

Program szkolenia:

Moduł I
1. Komunikacja interpersonalna
• Komunikacja niewerbalna i jej znaczenie w procesie komunikacji,
• Aktywne słuchanie,
• Bariery komunikacyjne,
• Technik wywierania wpływu w procesie komunikacji
2. Asertywność
• Co to jest asertywność ?
• Granice asertywności
Trening asertywności
Moduł II
1. Jak pracuje twój mózg ?
2. Sztuka efektywnego podejmowania decyzji
• definiowanie celu
• zebranie informacji
• generowanie wariantów
• podejmowanie decyzji
3. Strategia rozwiązywania problemów
• Czym problemy różnią się od decyzji?
4. Techniki twórczego myślenia
• wychodzenie poza strefę komfortu
Trening kreatywności ćwiczenia, gry
Moduł III
1. Automotywacja
• budowanie pewności siebie
• koło życia co nas motywuje tu i teraz ćwiczenia
2. Moje słabe i mocne strony
• analiza własna ćwiczenie
3. Jak pozbyć się stresu?
• 10 sposobów na pozbycie się stresu
4. Jak zwiększyć pewność siebie
• twoje wartości
5. Adaptacja do zmian ćwiczenia
• innowatorzy
• wcześni adaptatorzy
• późni adaptatorzy
• maruderzy
Moduł IV
1. Proces wytyczania celów i priorytetów
• Definiowanie celów,
2. Model pracy narzędzia
• FIES
• GROW
• EXACT
3. Proces wyznaczania celu
• teoria SMART
4. Kontrola i weryfikacja celu
5. Wyznaczanie celów krótkoterminowych i długoterminowych
6. Cele a Priorytety – co jest naprawdę ważne
7. Techniki ustalania ważności zadań ( Reguła Pareto, Reguła ABC )
8. Bariery w zarządzaniu sobą w czasie i jak sobie z nimi radzić ćwiczenia
Moduł V
● Coaching grupowy

Po ukończonych szkoleniach otrzymasz aż dwa dokumenty potwierdzające nabycie wiedzy i umiejętności teoretycznych oraz praktycznych z danej tematyki. Jako Centrum Kształcenia Ustawicznego EFFEKT w Katowicach jesteśmy uprawnieni do wydawania:

- ZAŚWIADCZEŃ MEN zgodnie z § 22 ust. 4 rozporządzenia Ministra Edukacji Narodowej z dnia 19 marca 2019r. w sprawie kształcenia ustawicznego w formach pozaszkolnych (Dz. U. z 2019r. poz. 652).

oraz

- CERTYFIKATÓW na podstawie rozporządzenia Ministra Rodziny Pracy i Polityki Społecznej z dnia 14 Maja 2014r. w sprawie poszczególnych warunków realizacji oraz trybu i sposobów prowadzenia usług rynku pracy (Dz.U. z 2013r. poz. 667).

W cenie szkolenia zapewniamy Państwu:
Materiały szkoleniowe w postaci:
-skryptu tematycznego
-notatnika
-teczki
-długopisu
oraz: serwis kawowy

Jak najszybciej zadzwoń lub napisz do Nas! Chętnie odpowiemy na wszystkie pytania :-)
Pamiętaj liczba miejsc jest ograniczona!